Olá,
bem-vindo ao caderno,
espero que goste das dicas nele contidas e
dos
gifs linkados para sites interessantes.
Se você tem
algum que queira colar aqui, ou
alguma
dica , envie-me por
e-mail com o ende-
reço da home page. Dependendo do conteúdo
será
acrescentado.
Obrigado pela
visita.
Gifs linkados
Dicas Anti -Stress:
Geral
Dinheiro Amor
Amizades Cotidiano
Geral
«»
Não se incomode com as pequenas coisas. E, dependendo
da perspectiva
tudo se torna pequeno.
«»
A verdadeira liberdade esta em poder mas não precisar.
Dinheiro
«» Não
gaste todo o seu ganho, procure ter economias para realizações
futuras ou emergências.
«» Seja
um pouco adepto da simplicidade voluntária: evite comprar o mais
caro ou o último lançamento.
«» Diversifique seus investimentos.
Não coloque todos os ovos na
mesma cesta.
«» Diversifique suas fontes de renda,
procure não depender de apenas uma.
.
«» Não seja fiador de valores
superiores a 20% de sua renda mensal.
«» Faça seguros.
«» Evite apostas e jogos
de azar.
«» Se estiver
preocupado com algum investimento, realize o prejuízo
e migre para outro mais seguro.
«» Reserve uma parte de seus ganhos para
o lazer.
Amor
«» Se estiver
sozinho(a) não se jogue nos braços do(a) primeiro(a) que
aparecer, lembre-se
que existem bilhões de pessoas no mundo.
«» Saiba diferenciar
compaixão, culpa e inveja ao escolher alguém.
«» Seja verdadeiro(a)
na relação, não dê falsas impressões,
É perda de tempo.
«» Goste de você,
mas procure aprimorar-se sempre.
«»Dedique-se apenas a uma
pessoa de cada vez..
«» Lembre-se de que ninguém
é perfeito. Seja realista.
Amizades
«» Não
faça questão de ser popular ou de ter muitos amigos(as).
«»Evite disputas
por liderança. E pessoas que a pratiquem.
«» Evite
quem está sempre lhe criticando ou discordando
de seus pontos de vista, ou
os muito dependentes ou queixosos.
«» Não
"vá na onda": pra que se ligar numa atividade perigosa se o seu
negócio for "sombra
e água fresca"? Adrenalina pode significar
mais stress do que prazer.
«» Ainda vale
o velho provérbio: Antes só que mal acompanhado.
Cotidiano
«» Após
escovar os dentes pela manhã, faça caretas e sorrisos para
o espelho
até surgirem risos
espontâneos. Você estará começando um bom dia.
«» Saia de casa
para seus compromissos com tempo suficiente para ser
pontual, lembre-se do trânsito,
etc...
«» Durma bem,
alimente-se variadamente e faça exercícios com
regularidade: Caminhar é
suficiente.
«» Não
acumule tarefas, faça-as de imediato. Se for grande, não
tenha
pressa em terminá-la
mas faça um pouco a cada vez e com constância.
«» Tenha hobbies,
algo que goste de fazer e que dependa apenas de você.
«» Arrume tempo
para conviver com familiares , amigos e
animais de estimação.
«» Não
tenha pressa em modificar uma situação desagradável,
mas a cada
dia faça algo no sentido
de conseguir seu objetivo.
Tenha paciência e persistência.
«» Tenha Fé.
É necessário ter mais convicção para ser ateu
do que
para não ser.
«» Ajude alguém
apenas pela satisfação de fazê-lo.
«» Cultive o gosto pela
Arte e pela boa literatura.
«» Não
se irrite com a rotina. Fora da arte pura, tudo torna-se rotineiro.
«» Não
demore a procurar ajuda profissional para sua saúde se achar
necessário ou assim
lhe for recomendado.
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.
